Vous êtes-vous déjà posée la question « Qui mange lorsque je mange ? ». Voici les 3 raisons principales qui poussent les gens à changer d’alimentation ; Elles correspondent aux 3 facettes de l’être humain. Découvrez dans cet article celle qui vous correspond.
Avant de changer d’alimentation, il faut avoir rencontré son pourquoi ; Sinon, le changement risque bien de ne pas tenir sur la durée.
Les 3 corps de l’Être humain
Curieusement, j’ai pris conscience que les 3 raisons principales qui sont à l’origine des changements alimentaires correspondent aux 3 facettes de l’être humain.
Il est maintenant communément admis que nous sommes une conscience qui habite un corps physique. A cette dimension physique s’ajoute la pensée avec ce que nous appellerons le corps mental.
Et nous ne serions pas humains si nous n’étions pas traversés tout au long de notre vie par nos rires et nos pleurs. Nous pouvons ainsi considérer notre 3me dimension, notre corps émotionnel.
3 raisons pour changer d’alimentation
Je me souviens d’une conversation que j’ai eu un jour avec Aurélie après son mariage. Elle venait de devenir végétarienne par amour, son mari étant végétarien depuis l’enfance.
– Aurélie : « Tu connais les 3 raisons qui font que les gens changent d’alimentation ? »
– Moi : – « Attend voir, la première, c’est pour des raisons de santé, non ? »
– Aurélie : « Et oui, c’est la raison principale. L’écrasante majorité des gens sont motivés par des problèmes de santé ».
Raison n°1 : pour raison de santé !
Les changements alimentaires sont motivés par un impératif du corps physique.
– Moi : « Et la seconde ? »
– Aurélie : « La seconde, c’est mon cas, par amour ! Je suis devenue végétarienne car mon chéri est végétarien ».
Raison n°2 : par amour !
Les changements alimentaires sont motivés par le corps émotionnel.
– Moi : « Et la troisième ? »
– Aurélie : « Enfin La troisième raison à l’origine d’un changement alimentaire sera motivée par nos convictions. C’est souvent le cas pour les végétariens, les végans. Mais c’est aussi le cas des spécificités alimentaires imposées par des convictions religieuses ».
Raison n°3 : par conviction éthique, religieuse !
Les changements alimentaires sont motivés par le corps mental.
Posez vous cette question lorsque vous mangez
Bien évidemment, il sera intéressant de vous poser la question suivante :
« Qui mange lorsque je mange ? »
Est-ce que c’est votre tête qui décide ? qui a classé cet aliment dans la catégorie bon ou mauvais ?
Est-ce vos émotions qui vous font ouvrir le placard et prendre cette tablette de chocolat ?
Est-ce votre corps complètement assoiffé que vous n’écoutez pas qui sera tout de même content de la bonne pêche bien juteuse que vos venez d’attraper ?
Respecter nos besoins physiologiques
Pour ma part, je considère que le corps est prioritaire dans nos choix alimentaires. Il me semble crucial d’être pleinement conscient de ce qui motive nos choix alimentaires et de vérifier que ce que nous mangeons est en adéquation avec nos besoins physiologiques.
S’aimer soi commence par le respect de nos besoins physiologiques.
Ceci dit, je suis convaincue que notre corps physique est un opportuniste aussi adaptable que le renard. Peut-être que vous le ne savez pas mais le régime alimentaire du renard est très variable selon les régions où il se trouve et selon la saison et ce qu’il trouve à manger ! Il peut aussi bien se régaler de pommes, que d’œufs ou de poisson. Pour la petite histoire, je vous rappelle cette magnifique histoire de la renarde à l’Oasis, que vous pourrez bientôt retrouver aussi dans le Podcast de l’Oasis « Histoires de Nature ».
Ainsi, notre corps physique se contente de se que vous lui donner à manger sans rechigner… du moins, pendant un certain temps.
Si la maladie pointe son nez, il sera urgent d’écouter votre corps et de faire au besoin un ajustement alimentaire. L’alimentation est une clef essentielle pour aider votre corps à se régénérer et à mettre toutes les chances de votre côté pour vous construire une santé radieuse.
Changer d’alimentation, alors … ?
Je sais que ce n’est pas toujours simple de changer d’alimentation, de changer ses habitudes. C’est pourquoi j’ai mis en place un programme pour vous aider à passer à l’Alimentation Vivante.
L’objectif de ce programme est de passer à 70% cru en 3 mois et de retrouver votre vitalité naturelle. Si cela vous intéresse, je vous invite à cliquer sur le lien et me contacter via le site internet de l’Oasis. A bientôt !
Recent Comments