Petits déjeuners

Le bon smoothie vert

Wa, ce matin, t’a mangé un lion ? ben non, juste un smoothie vert Le matin, êtes-vous plutôt de celles en mode stress, allez vite-vite avec la tête déjà remplie de tout ce que vous avez à faire aujourd’hui ? Dans ce cas, un bon smoothie vert sera une excellente option...

Crème de pomme cajou

Une petite recette hyper simple pour un petit déjeuner ou un dessert, la crème de pomme-cajous : elle ne vous prendra que quelques minutes de préparation pour un résultat super bon garanti   Ingrédients : Pour deux personnes : une tasse de cajou trempées une...

Crème Budwig new raw version

Mon 1er petit déjeuner santé a été la fameuse « crème Budwig » selon les préconisations alimentaires de la Doctoresse Kousmine, puis mon parcours alimentaire évoluant (sans gluten, sans produit laitier, végétarien, Alimentation Vivante…), il a fallu adapter...

Petit déjeuner crunchy de l’automne

Effet bluffant garanti avec ce petit déjeuner super crunchy top bon, à base de banane, poire, amandes prégermées, sarrasin crunchy…   Ingrédients (par personne) : une banane une poire ½ tasse d’amandes prégermées 3 cas de sarrasin germé puis deshydraté une...

Crème smoothie fraises – amandes et chia

Une recette de petit déjeuner de printemps ou d’automne (pour ceux qui ont la chance d’avoir des fraises remontantes) super bon, à base de fraises, d’amandes et de graines de tournesol prégermés.   Ingrédients (par personne) : Un petit bol de...

Pudding à la caroube

Cet article présente la réalisation d’un pudding à la caroube, à base de banane, d’amandes et de graines de tournesol prégermés. C’est une recette toute simple et rapide à réaliser, parfaite pour un petit déjeuner, un dessert, un en-cas .  ...

Banana split revisitée

Une recette express, pour un petit déj ou un dessert, à vous de choisir. Vous avez fait tremper les amandes la veille pour le votre « Crème Budwig new raw version« , mais panne de réveil ce matin, … et pas le temps de préparer la crème ! Qu’à cela ne...
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